Ayurveda para la salud de huesos y articulaciones
Ayurveda distingue siete tejidos corporales, los llamados dhatus. Uno de ellos es el tejido óseo, asthi dhatu, que le da estructura, estabilidad y fuerza a nuestro cuerpo.
Para tener huesos fuertes y resistentes debemos tener un fuego digestivo bien equilibrado (agni). Este fuego digestivo asegura que absorbemos y utilizamos de manera efectiva el calcio y el fósforo, ambos nutrientes esenciales para nuestros huesos.
* Te invitamos a aprender más sobre este tema en nuestro taller de Fisiología y Anatomía ayurvédicas.
Desafortunadamente, este proceso no siempre funciona como debería. Además, debido a la transición hormonal que sufren mujeres y hombres a partir de los 50 años, la absorción de calcio y fósforo puede verse afectada y no siempre se puede garantizar un suministro adecuado de estos nutrientes esenciales. Podemos contrarrestar esto con una nutrición adecuada a nuestro tipo de dosha, una rutina diaria equilibrada y suficiente ejercicio. (Te invitamos a aprender más sobre este tema en nuestro taller de Dinacharya o Rutina diaria y los talleres de Nutrición Ayurvédica)
Cómo influyen los alimentos en nuestras articulaciones y huesos
Los alimentos que ingerimos son procesados por agni (fuego digestivo). […]
Investigación Científica: Relación del genoma humano y el Ayurveda en pacientes con artritis reumatoide.
El 12/5/2013 fue indexado en el Pubmed un artículo sobre la relación del genoma humano y el Ayurveda en pacientes con artritis reumatoidea. Este trabajo fue publicado en la revista médica internacional PLoS One en septiembre/2012.
Esta investigación fue realizada por profesionales del Instituto Nacional de Inmunología de la India, el Departamento de Ayurveda del Hospital Sagrada Familia (New Delhi), el Departamento de Genética de la Universidad de Nueva Delhi y la Universidad de Roma Tor Vergata (Italia). Los investigadores plantearon que los resultados inconsistentes en los estudios de asociación del genoma humano han planteado un reto importante en la genética de enfermedades complejas. De los diversos factores que contribuyen a esto, la heterogeneidad fenotípica es una seria limitación que encuentra la medicina moderna.
Por otro lado señalaban que el Ayurveda, un sistema holístico de la medicina tradicional de la India, permite agrupar los individuos en función de su constitución física y mental conocida como Prakriti en tres categorías principales: Vata, Pitta y Kapha. […]
