Test de AMA de Harit Ayurveda

Mi lengua suele verse:

Limpia y rosada.

Con una capa blanca o amarillenta evidente.

Con una ligera capa blanquecina.

¿Con qué frecuencia sientes antojos de azúcar, café, chocolate o alimentos poco saludables?

Rara vez o casi nunca.

Con frecuencia; siento que me cuesta prescindir de ellos.

Algunas veces, especialmente en momentos de estrés o cansancio.

Mi mente suele sentirse:

Clara y despierta.

Embotada o poco concentrada.

Algo dispersa o lenta.

Después de las comidas me siento:

Muy pesado o con sueño.

Con energía.

Algo somnoliento.

¿Cómo describirías tu estado general de bienestar?

Me siento bien y equilibrado.

Noto algunos desequilibrios.

Siento que necesito hacer cambios para recuperar mi vitalidad.

Mi digestión suele ser:

Frecuentemente lenta o difícil.

A veces pesada.

Fácil y cómoda.

Mi cuerpo suele sentirse:

Algo pesado en ocasiones.

Ligero y ágil.

Pesado la mayor parte del tiempo.

Mi nivel de energía durante el día es:

Variable.

Bajo o con sensación de pesadez.

Bueno y estable.

Al despertar por la mañana me siento:

Pesado y sin energía.

Ligero y descansado.

Algo cansado o lento.

Mi motivación y entusiasmo son:

Buenos.

Variables.

Bajos o disminuidos.

Con qué frecuencia tengo gases, hinchazón o malestar digestivo:

Frecuentemente.

Rara vez.

Algunas veces.

Test de AMA de Harit Ayurveda

Resultado de AMA bajo

Resultado de AMA medio

Resultado de AMA alto

Test de AMA de Harit Ayurveda

Mi lengua suele verse:

¿Con qué frecuencia sientes antojos de azúcar, café, chocolate o alimentos poco saludables?

Mi mente suele sentirse:

Después de las comidas me siento:

¿Cómo describirías tu estado general de bienestar?

Mi digestión suele ser:

Mi cuerpo suele sentirse:

Mi nivel de energía durante el día es:

Al despertar por la mañana me siento:

Mi motivación y entusiasmo son:

Con qué frecuencia tengo gases, hinchazón o malestar digestivo:

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