¿Qué tipo de constitución cuerpo-mente tienes?
Cada persona posee tres doshas, en una combinación equilibrada e individual que conforma su equilibrio fundamental (prakriti).
Es tu naturaleza interior, el equilibrio que buscas, el que te permite sentirte san@ y feliz. El equilibrio de las doshas puede alterarse debido a hábitos desfavorables, dieta, rutina, estrés o circunstancias externas.
Te hemos preparado un cuestionario de 27 preguntas para que puedas saber cuál es tu dosha predominante. Es solamente orientativo, pero te puede ayudar a saber cuál es tu dosha dominante y cómo la puedes compensar. El equilibrio de las tres doshas es el que te dará el bienestar. Tus datos son cien por cien confidenciales.
El resultado te saldrá al final del test. Las respuestas indican si tienes un predominio de Vata (V), Pitta (P) o Kapha (K).
Una vez que veas el resultado, te mostraremos cómo recuperar el equilibrio de las doshas y qué productos de salud e higiene personal puedes elegir. También podrás ver los alimentos, rutinas y ejercicio que te pueden favorecer o no. Aquí vas a empezar a entender mejor tu cuerpo-mente.