El Gandharva Veda como música curativa

La música curativa Gandharva veda y su conexión con el Yoga y el Ayurveda.

La música Gandharva Veda no es en absoluto una mera música entretenida, debido a su efecto curativo sobre los oyentes es mucho más potente de lo que podemos imaginar.

Las ragas clásicas indias interpretadas en música Gandharva Veda utilizan una frecuencia de sonido muy especial. Cada raga usa diferentes swaras (notas) con shrutis (intervalos) específicos que tienen una longitud y frecuencia de onda de sonido concretas. Las ondas pasan a través del oído y llegan al cerebro de los oyentes. Este proceso tiene un importante efecto sobre la circulación del líquido cefalorraquídeo y la sangre, que finalmente ejerce un impacto sobre los chakras y marmas (vórtices o centros de energía del cuerpo humano) especialmente el chakra Muladhara, que se abre por un tiempo para crear el equilibrio de las tres doshas Kapha, Pitta y Vata.

También ayuda a regular la presión arterial, ya que, a través de esta frecuencia de sonido y el ritmo dado, los latidos del corazón se vuelven mucho más uniformes y regularizados. […]

Dasha Chalana, los 10 movimientos para mantener tu fuerza y equilibrio

Mantener nuestra fuerza y ​​equilibrio es fundamental y no solo para evitar caídas. Cuando hagas ejercicio asegúrate de tener apoyos cerca, como la pared, una silla y bloques. Tu ejercicio favorito tal vez sea una caminata larga con un buen amigo; en cualquier caso nutre el corazón y el cuerpo con algo de ejercicio…y esto creo que se puede aplicar a cualquier edad pero en especial a la gente mayor.
“La edad no es una barrera. Es una limitación que pones en tu mente “. – Jackie Joyner-Kersee, leyenda del atletismo.

Queremos mantener el líquido de nuestras articulaciones caliente y lubricado. Esto puede significar caminatas regulares, yoga o estiramientos diarios, o una serie de rotaciones de articulaciones  llamadas Dasha chalana (las 10 rotaciones o movimientos).

 

 

Dasha Chalana (10 rotaciones)
Hay un grupo de prácticas preparatorias en los textos de Hatha Yoga conocido como el Dasha Chalana, traducido del sánscrito como “10 rotaciones”. […]

Primer Retiro Online de Yoga “Mirarte en el Espejo”

Para celebrar el Día Internacional de Yoga vamos a participar en el Primer Retiro Online de Yoga
“Mirarte en el Espejo”

Bajo el mensaje de crecimiento, sanación y vivir una vida llena de experiencias excepcionales, “Mirarte en el Espejo” pretende potenciar la transformación del cuerpo y la mente. Realiza una inmersión completa en tu práctica de yoga a través de eventos interactivos de varios días con clases de Bikram yoga y talleres wellness.

 

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Primer Día Internacional del Yoga

Es un placer unirnos a este evento mundial para conmemorar el Día Internacional del Yoga justo con el solsticio de verano.
El evento anual fue propuesto por el primer ministro de la India, Narendra Modi y fundado por las Naciones Unidas este mismo año. Las principales celebraciones se llevarán a cabo para la India en Nueva Delhi y para las Naciones Unidas en la ciudad de Nueva York.
El 21 de junio, cuando el Yoga se celebra en todo el mundo, nos alegra recordar la realidad más profunda de lo que el Yoga (unión) es: la unidad que está disponible en todos los niveles de la vida. Se celebra como un día de paz y armonía alrededor del mundo.

Cómo funciona el Yoga
El proceso de unificación se inicia desde el campo de la Unidad, que es nuestro propio Ser, silencioso y feliz, en el interior de cada uno de nosotros. El texto clásico del Yoga Sutras de Patanjali afirma que los ocho miembros del Yoga crecen juntos sobre la base de la experiencia de esa plenitud interior – Samadhi, la Conciencia Trascendental. […]