Paz mental con Ayurveda: Prevenir la depresión
¿Sabías que el 95% de la serotonina y el 50% de la dopamina (hormonas de la felicidady el placer, las que hacen que te sientas bien), se producen en el sistema digestivo?
CÓMO SER EL DIRECTOR DE LA PELÍCULA DE TU VIDA
Según el Ayurveda, nuestro equilibrio mental es un discurso inseparable en la visión holística de un ser humano. La salud mental está tan conectada e influenciada por la salud física y la espiritual como lo están entre todas y cada una de ellas.
Desde que nacemos, pasamos los primeros dos años de nuestras vidas viviendo y experimentando desde un lugar centrado en el corazón. Nos comunicamos con nuestras familias desde ese lugar, y en ese lugar por medio de la comunicación verbal nos sentimos seguros, completos y contentos.
Tarde o temprano llega un momento en que se pone a prueba esa sensación de integridad y seguridad. Aunque la naturaleza de la herida es diferente para cada persona, la mayoría de nosotros experimentamos en la primera infancia una especie de ruptura en esta experiencia centrada en el corazón, en la que tenemos la impresión de que el mundo ya no es tan seguro. […]
Un día en el cielo…
“Un Día en el Cielo” (=Abhyanga + Shirodhara)
Si quieres conectar tu cuerpo y tu mente con su nivel más profundo, mientras que eliminas toxinas, aumentas la circulación sanguínea y relajas por completo los músculos prueba esta combinación de dos potentes tratamientos rejuvenecedores. El Shirodhara al estimular la glándula pineal responsable de liberar la melatonina, la “hormona de la juventud eterna”, actúa como un antioxidante, tiene propiedades anti-cancerígenas y rejuvenecedoras. Por esto Un Día en el cielo tiene un efecto inductor de felicidad, y de ahí su nombre!!.
Es un pack que combina dos de los tratamientos más populares, disponibles en Harit Ayurveda: Abhyanga y Shirodhara
Esto es lo que dicen algunos de nuestros clientes:
“Me sentí relajada casi desde el momento en que llegué, con el ambiente, el aroma, la música. No tenía idea de lo que iba a pasar, pero me sentía a gusto y segura de que me iban a cuidar. He hecho muchos masajes, pero este ha superado todo lo que me han dado antes. El Abhyanga, desde el comienzo, con el masaje de cabeza y hombros, me transportó de inmediato a un estado de relajación. […]
Panchakarma, Detox completo en 5 pasos
“Todas las enfermedades están relacionadas con el debilitamiento de Agni (fuego digestivo), o por su actividad intensa y excesiva. ”
Charaka Samhita
POR QUÉ EL PANCHAKARMA ES UNICO COMO DETOX
“Somos lo que digerimos” Sushruta Samhita
El Ayurveda (la ciencia de la vida) surgió para ayudarnos a aprender a vivir en armonía con los ciclos de la naturaleza y no en contra de ellos. Estos ciclos incluyen los de limpieza estacional o Panchakarma. Está diseñado para purificar el cuerpo y en consecuencia limpiar y liberar la mente de los patrones de comportamiento mental y emocional indeseables. Al mismo tiempo mejora nuestra capacidad para encontrar nuestro camino espiritual y así realizarnos en todos los sentidos como seres humanos.
El objetivo primero y principal del Panchakarma es recuperar la fuerza del sistema digestivo (Jathar- agni) para poder luego desintoxicar el cuerpo y sus células adiposas. Antes de realizar una desintoxicación es importante saber que el cuerpo almacena toxinas en las zonas grasas del cuerpo -como nuestro cerebro- cuando el hígado y la linfa ya no pueden procesarlos por sí mismos. […]
Aceite de coco- Bueno o malo, beneficios, visión del Ayurveda y Estudios científicos actuales
El aceite de coco es una de las sustancias dietéticas más debatidas. En los últimos meses se han estado poniendo en entredicho sus beneficios y peligros. Se utiliza en India desde hace miles de años, y s
e conocen textos desde la época de Sushruta Samhita, hace alrededor de 2000 años. Recientes guías dietéticas de EEUU clasifican el aceite de coco como un alimento que debe evitarse, pero ¿por qué?
Visión del Ayurveda
Según el Ayurveda, el aceite de coco es nutritivo por naturaleza, tanto a nivel interno como externo.
En Ayurveda se explican los beneficios del aceite de coco en problemas respiratorios, esto es apoyado por un ensayo clínico que demuestra su eficacia en neumonía en niños.
• Ayurveda aclara el uso externo de aceite de coco para promover el crecimiento del cabello, cicatrización de heridas, reducción de temperatura y para problemas dermatológicos como eczema.
• El aceite de coco se procesa con hierbas medicinales y se ha utilizado en diversos tipos de enfermedades.
• La evidencia convincente de la investigación está presente para demostrar que el coco no es realmente la causa directa de la obesidad o el colesterol alto. […]
El secreto del envejecimiento del cuerpo
Lo que normalmente consideramos como “envejecimiento” en realidad puede ser causado por el bombardeo interminable de los radicales libres en nuestro cuerpo. ¿Alguna vez has visto como una manzana se pone marrón?… los radicales libres son los culpables.
Eso mismo puede suceder dentro de nuestras células!
De hecho, si ya empezaste a ver esas manchas, llamadas “de la edad”, en tus manos, o unas finas líneas y arrugas en la cara, o menos energía y vitalidad – todos estos son pequeños síntomas de los radicales libres en acción. Y esto es solo la punta del iceberg…
Cada vez que nuestro cuerpo está expuesto al estrés emocional, a la “contaminación” mental, a una enfermedad, a bacterias, o incluso a las adversidades de la vida cotidiana, los radicales libres entran al ataque. […]
