Muchas personas nos preguntan si es mejor o no hacer una limpieza o detox en épocas en las que el sistema inmunológico necesita mantenerse fuerte.
La respuesta implica algunos factores.
En primer lugar, es importante decir que no todas las limpiezas son iguales. Según el Ayurveda, abordar las razones por las que nos volvemos tóxicos es la prioridad.
Acumulamos toxinas cuando las vías digestivas y de desintoxicación fallan. Para desintoxicarse bien, es necesario digerir bien y para digerir bien, es necesario desintoxicarse bien, afortunadamente, se utilizan las mismas vías para ambas.
Por lo tanto, una forma de evaluar si necesitas una limpieza, además de sentirte sin energía, cansad@, rígid@, dolorid@, con sarpullido o problemas en la piel, malhumorad@ o confus@, es evaluar tu fuerza digestiva.
¿Hay algún alimento que no toleras?
Si es así, simplemente eliminar esos alimentos de la dieta no soluciona la razón por la que no los está digiriendo; esto solo elimina el factor estresante, dejando la causa intacta. Dejar intacto un problema digestivo eliminando únicamente los alimentos difíciles de digerir puede provocar problemas de salud más graves en el futuro. Por ejemplo, según la EPA (Agencia de Protección del Medio Ambiente en Estados Unidos), en 2019 se arrojaron a la atmósfera 70 millones de toneladas de toxinas. La mayoría de esas toxinas son liposolubles y requieren un sistema digestivo fuerte para descomponerlas y deshacerte de ellas.
La limpieza ayurvédica Detox Harit Ayurveda prioriza el restablecimiento de la fuerza digestiva, el drenaje linfático y la reparación del revestimiento intestinal primero, antes de la desintoxicación, y esto es parte de todas nuestras limpiezas. El Detox Harit Ayurveda es una limpieza de 14 días destinada a restaurar la capacidad de digerir y desintoxicar bien, para que no volvamos a tener los mismos problemas poco después de que finalice la limpieza.
Quizás la parte más importante del Detox Harit Ayurveda es su enfoque en la “piel interna” o revestimiento epitelial de los intestinos y los pulmones. Estos revestimientos son los primeros en responder ante cualquier evento inmunológico.
La limpieza ayurvédica de Harit Ayurveda se centra en el delicado equilibrio del revestimiento intestinal y respiratorio para favorecer un microbioma intestinal y pulmonar sano que dote al cuerpo de la mayor parte de nuestro sistema inmunológico. Según el Ayurveda, la fortaleza inmunológica depende de tener un buen funcionamiento digestivo y una capacidad eficaz de desintoxicación.
Para lograrlo, comenzamos con el delicado cuidado de las dos principales barreras inmunológicas del cuerpo: el sistema respiratorio y el digestivo. En resumen, el Detox Harit Ayurveda es una excelente limpieza para fortalecer el sistema inmunológico. Aunque es mejor descansar durante la limpieza, el Detox Harit Ayurveda está diseñado para realizarse mientras se trabaja, sin cambios importantes en tu ajetreado estilo de vida. Solo te pedimos que no añadas más actividades ni eventos en tu agenda y, siempre que puedas, tomar un descanso adicional te vendrá de maravilla.
¿Quieres que tu cuerpo se llene de energía renovada en dos semanas?
¿Te sientes lento, tóxico o con sobrepeso?
¿Tomas cosas que te hacen sentir mal?
¿Te preocupan las toxinas ambientales constantes?
¿Quieres tener más energía y un sistema inmunológico más fuerte?
¿Quieres equilibrar tu peso y restablecer tu cuerpo para que desees alimentos naturalmente saludables?
¿Cambiaste tu dieta porque no puedes digerir bien ciertos alimentos, como los lácteos o el gluten?
¿Tienes cambios de humor y antojos que te abruman?
¿Quieres liberar viejos hábitos, emociones y comportamientos?
¿Deseas hacer todo esto de manera natural y suave, sin ayunos extremos ni molestias?
¿Qué es el detox Harit Ayurveda?
El Detox Harit Ayurveda es un programa de desintoxicación digestiva y limpieza linfática ayurvédica de dos semanas que se realiza desde casa, basado en la ciencia médica y la antigua sabiduría de los tratamientos de purificación y rejuvenecimiento del Ayurveda. Esta limpieza desde casa, la llevamos haciendo en Harit Ayurveda hace cuatro años y está basada y las limpiezas del Dr. John Douillard en Estados Unidos y en el Programa de Panchakarma de Harit Ayurveda, que a lo largo de nuestras casi tres décadas de práctica ha producido tantos éxitos con tantas personas que siguen participando en nuestros Programas de Detox y Rasayanas.
Mientras que algunas limpiezas enfatizan en el ayuno extremo y dietas peligrosamente desequilibradas, el Detox Harit Ayurveda se basa en una dieta suave y sencilla que permite que el cuerpo queme grasa sin sufrir hambre para nada. Mientras que algunas desintoxicaciones provocan caídas de azúcar en sangre, antojos por inanición y atracones, el Detox Harit Ayurveda equilibra el azúcar en sangre, lo que permite que el cuerpo mantenga los niveles de energía y satisfacción que ofrece un eficiente y natural metabolismo de las grasas, y tú continúas trabajando y haciendo tu vida diaria.
El Detox Harit Ayurveda es único porque repara los canales digestivos y emuntorios del cuerpo antes de comenzar la desintoxicación. Una desintoxicación, sin esta preparación, puede mover toxinas de una célula de grasa a otra, lo que frustra el propósito de la desintoxicación y a menudo se manifiesta como debilidad digestiva persistente y síntomas de congestión linfática.
FASE 1
Para preparar tu cuerpo para eliminar toxinas, nos aseguramos de que tus canales de desintoxicación funcionen siguiendo una dieta libre de alérgenos y alimentos integrales, y tomando fórmulas a base de hierbas. Esta fase se centra en: Equilibrar el azúcar en sangre + restaurar la barrera mucosa intestinal. Desestancar el sistema linfático. Descongestionar el hígado, diluir la bilis + prepararse para la desintoxicación.
FASE 2
Comerás una dieta simplificada de kitchari sin grasas, un plato nutritivo de arroz y legumbre pelada que ayuda a reiniciar la digestión. Hay tres opciones de comida para elegir. Tomarás el ghee (u otra sustancia grasa) todas las mañanas, realizando el antiguo proceso ayurvédico de oleación. Los ejercicios de autoconocimiento sacan a la superficie y liberan viejas emociones, patrones y comportamientos que se almacenan en las células grasas. La fase 2 finaliza con un laxante suave. Esta fase se centra en: 1. Restablecer el metabolismo de las grasas. 2. Limpiar el hígado + desintoxicar las toxinas liposolubles. 3. Liberar emociones, patrones y comportamientos destructivos.
FASE 3
Vuelves a la dieta de la Fase 1 con un protocolo para estimular el fuego digestivo. Restablecer la fuerza del tracto digestivo superior, la causa más común de los problemas digestivos.