Aprende a como vivir 100 años

Los textos clásicos ayurvédicos mencionan que el cuerpo humano está destinado a ser Shatayushi (vivir 100 años) siempre que se siga un estilo de vida correcto (Dinacharya) que incluyen masaje corporal ayurvédico (Abhyanga), dieta y ejercicio.

El incumplimiento de un estilo de vida saludable conduce al desarrollo de trastornos del estilo de vida, cuyo riesgo aumenta con la edad y puede reducir la esperanza de vida.

Como envejecer con salud y calidad de vida

El deterioro de los tejidos es un fenómeno natural y una característica intrínseca de la vida. A medida que envejecemos, el cuerpo sufre varios cambios fisiológicos. El problema actual y la invasión de los radicales libres ya no es solo por cumplir años, sino mayormente por la agresión de los contaminantes medioambientales. […]