Zumo Refrescante de Melón, Menta y Pepino

INGREDIENTES

  • 2 tazas de melón dulce picado
  • 1 taza de pepino holandés
  • 12 hojas de menta fresca
  • 2-4 cucharadas de zumo fresco de lima (al gusto)
  • 1 cucharada de miel

Este batido de melón , pepino y menta es excelente para reducir la dosha PittaBatir todos los ingredientes hasta conseguir una mezcla suave.

Según el Ayurveda se recomienda beber este tipo de zumos dulces, amargos y/o astringentes durante la estación de verano ya que ayudan a equilibrar la dosha Pitta.

Si te interesa conocer más consejos ayurvédicos para el verano entra en nuestra web. Encontrarás las recomendaciones a tener en cuenta en nuestra rutina diaria, comidas y bebidas apropiadas para el verano y también algunas recetas para preparar el lassi (batido de yogur) que más te gusta.

FELIZ VERANO!!!

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