Cómo tener una boca sana según AYURVEDA
En Ayurveda la rutina diaria o DINACHARYA es muy importante para disfrutar de una buena salud y prevenir enfermedades de todo tipo. Esta rutina incluye algunas pautas y rituales sencillos de incorporar.
Hoy te invitamos a empezar con la higiene bucal, que como su nombre indica, no solo incluye dientes, sino encías, garganta y lengua!!. […]
Limpieza de lengua
La lengua es un órgano que no sólo nos sirve para apreciar los sabores de la comida. También nos ayuda a conocer nuestro estado de salud, ya que nos proporciona indicadores a través de su aspecto y color. Lo ideal es tener una lengua de color rosado.
Dentro de la higiene bucal diaria, en Ayurveda nos recomienda también prestar atención a la lengua, no sólo a los dientes: explorarla y limpiarla cada mañana. Si aparece un color blanquecino es síntoma de las células muertas y toxinas que vamos acumulando. Cada día refleja cómo nos hemos “portado” el día anterior. Si aparecen tonos amarillentos, muy rojos o incluso negruzcos, está hinchada… deberíamos consultarlo, pues lo más seguro es que se deba a que tenemos algún problema interno.
Os recomendamos incorporar a vuestra rutina diaria la limpieza de lengua a primera hora. […]