La importancia del masaje ayurvédico en el Détox
El masaje ayurvédico favorece el drenaje linfático
Los masajes ayurvédicos con aceite permiten la desintoxicación del cuerpo. Gracias a la presión suave del masaje también se mejoran la digestión, estimulan la circulación y fortalecen el sistema inmunológico … ¡y se siente increíble!
Tu sistema linfático es el encargado de eliminar los desechos de tu cuerpo.
Cuando una persona se somete a una cirugía o un tratamiento médico, el líquido en su sistema linfático puede acumularse y causar hinchazón, inflamación o lo que viene a llamarse linfedema (hinchazón por acumulación de líquido en los tejidos blandos del cuerpo).
El masaje ayurvédico puede mejorar los problemas de inflamación estimulando el drenaje linfático. La suave presión que se hace en el masaje expande los vasos linfáticos, lo que favorece el flujo linfático. Este masaje se ha utilizado desde siempre para reducir la inflamación producida después de una cirugía, lesión o radioterapia.
El masaje ayurvédico trabaja sobre los puntos marmas o centros de energía del cuerpo y diferentes principios de la sabiduría ayurvédica.
Este tipo de masajes se realiza con aceites calientes, a veces herbalizados, o con aceites esenciales. […]
¿Cuánto más fuerte un masaje mejor?
Masajes y oxitocina
Según un estudio reciente, el toque del masaje ligero produce un aumento en la secreción de oxitocina del 27% y un descenso de la hormona del estrés ACTH (la que produce el cortisol, aumenta con el estrés y disminuye con la relajación).
A veces menos, es más
Es un error común pensar que si no duele, no es terapéutico. Pasa tanto con el ejercicio como con el masaje, pero la experiencia y la ciencia nos dice que a veces “meternos menos caña” es mucho más efectivo.
El Ayurveda ofrece una serie de masajes ligeros que han sido probados por el tiempo. Sorprendentemente, la ciencia moderna nos dice que, si bien hay beneficios del masaje muscular fuerte y profundo, el masaje suave y ligero produce resultados que pueden ser mucho mejores que el muscular profundo.
El masaje suave puede ayudar a aumentar la oxitocina, la hormona del amor, de la unión y de la longevidad. Algo que no puede ser comparable con el masaje de una máquina. […]
