Vata es el principio gobernante del movimiento. Vata, como el viento, está siempre en movimiento y tiende a ser rápido, frío, seco, violento y suave.

Una persona Vata suele ser delgada, realiza sus actividades deprisa, su sueño es ligero, con tendencia al insomnio. Es entusiasta, vivaz e imaginativo.

Tiene tendencia a estar estreñido, se cansa con facilidad pues suele esforzarse mas de la cuenta.

Su piel es seca y fría al tacto, las manos y los pies se le enfrían con facilidad, les encanta el sol y el buen tiempo y no soportan bien el frío.

 

CONSEJOS PARA EQUILIBRAR VATA

Consejos si tienes predominio Vata:

  • uno de los mejores antídotos es una rutina regular con un sueño adecuado, es la mejor forma de apaciguar la naturaleza ligera y variable de Vata.
  • No te saltes las comidas.
  • Come tres comidas calientes y cocinadas por día.
  • Comer aproximadamente a la misma hora cada día.
  • Elige alimentos calientes, grasos, pesados ​​y los sabores dulces, ácidos y salados. Escoge alimentos cocinados mejor que alimentos crudos.
  • Evita el trabajo estresante y practica ejercicios relajantes como caminar, yoga y pranayama (ejercicios de respiración).

Lo que más recomendamos para Vata:

  • Infusión Vata BIO: efecto relajante
  • Churna Vata: mezcla de especias que equilibran Vata , ayudan a la digestión y evitan gases.
  • Triphala Plus: es un tonificante digestivo y regulador intestinal muy efectivo.
  • Ashwaganda: Promueve el descanso y la claridad mental
  • Vata Balance: Ayuda a mantener la mente y las emociones en calma, sin reducir el estado de alerta.
  • Aceite aromático Vata – calmante y anti estrés
  • Crema Facial y Loción Corporal para las pieles secas Vata. Cosmética Natural Certificada.
  • Abhyanga : masaje ayurvédico relajante con aceite
  • Un Día en el Cielo: pack de 2 tratamientos, Abhyanga + Shirodhara. Ambos excelentes para calmar el sistema nervioso.
  • Meditación Trascendental. Una sencilla técnica que, entre sus múltiples beneficios, reduce el estrés mental y la ansiedad.

 

Take it easy infusion (Paz Mental)

Infusión Vata

Aporta calor, estabilidad y calma

Churna Vata

Mezcla de seis sabores ayurvédicos

Jabón de plantas Vata

Pieles secas, asperezas o sensibles

Aceite Aroma de Pitta

Aceite aromático Vata

Calma la mente y el sistema nervioso

Aceite de masaje Vata

Nutre la piel seca y calma el sistema nervioso

Crema de Cuidado Facial Vata

Hidrata, nutre, regenera, antienvejecimiento y da luminosidad

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*  Prakriti, “tu esencia de nacimiento” o dosha dominante Vata, Pitta o Kapha y que te indica la proporción de elementos (aire, fuego, agua, tierra) que tienes en tu constitución mente – cuerpo desde que naciste

* Vikriti que significa “tu estado de salud actual”, tu desequilibrio o como te encuentras en este momento de tu vida, las tendencias a problemas de salud o enfermedades según la energía que está incrementada según los doshas Vata, Pitta o Kapha

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