No te pongas cosméticos que no puedas poner en tu boca
Sabemos que nuestra nutrición es sobre todo por vía oral, pero ¿somos conscientes de cómo la piel ingiere nutrientes o toxinas? La diferencia es que los alimentos que masticamos y tragamos tienen que descomponerse en el estómago antes de ser absorbidos, sin embargo las cremas, lociones, champús, barras de labios, laca de uñas que ponemos sobre nuestra piel, cabello y uñas pasa directamente al torrente sanguíneo. Como toda sustancia ingerida, se convierte en nutriente para renovar los tejidos del cuerpo, o en potente desecho tóxico que nuestro organismo lucha por liberar.
Nuestro cuerpo no es capaz de deshacerse de estos tóxicos porque solo reconoce y asimila sustancias que proceden de la naturaleza. Una vez que estos productos químicos encuentran un lugar en nuestro cuerpo tienden a acumularse año tras año, causando a veces alergias, tumores u otras enfermedades que no podemos seguir simulando resolver con más químicos.
La solución está comprobada por la ciencia y por los años de práctica. […]
Aceite de coco- Bueno o malo, beneficios, visión del Ayurveda y Estudios científicos actuales
El aceite de coco es una de las sustancias dietéticas más debatidas. En los últimos meses se han estado poniendo en entredicho sus beneficios y peligros. Se utiliza en India desde hace miles de años, y s
e conocen textos desde la época de Sushruta Samhita, hace alrededor de 2000 años. Recientes guías dietéticas de EEUU clasifican el aceite de coco como un alimento que debe evitarse, pero ¿por qué?
Visión del Ayurveda
Según el Ayurveda, el aceite de coco es nutritivo por naturaleza, tanto a nivel interno como externo.
En Ayurveda se explican los beneficios del aceite de coco en problemas respiratorios, esto es apoyado por un ensayo clínico que demuestra su eficacia en neumonía en niños.
• Ayurveda aclara el uso externo de aceite de coco para promover el crecimiento del cabello, cicatrización de heridas, reducción de temperatura y para problemas dermatológicos como eczema.
• El aceite de coco se procesa con hierbas medicinales y se ha utilizado en diversos tipos de enfermedades.
• La evidencia convincente de la investigación está presente para demostrar que el coco no es realmente la causa directa de la obesidad o el colesterol alto. […]
Como no “quemar” tus vacaciones de verano
CUIDANDO TU DOSHA PITTA
Según el Ayurveda, el verano se considera temporada Pitta. Estés donde estés hay que aprovechar y disfrutar del verano y para ello has de prestar atención a esta dosha. Pitta está representada por el fuego y el agua y es responsable de la diges
tión y la transformación.
REDUCE LA MARCHA Y REFRÉSCATE
Los “brillantes” Pitta cuando están en equilibrio tienen una potente digestión , una capacidad de organización impresionantes, y una fuerte resistencia. Sin embargo las altas temperaturas y la humedad pegajosa, combinadas con las largas colas de seguridad de los aeropuertos o los atascos de tráfico de las carreteras, pueden encender la “mecha corta” de Pitta. Con su apasionado temperamento y sin darse cuenta, puede “quemar” sus bien organizadas vacaciones!!
Todos sabemos que los viajes por carretera y las vacaciones familiares contienen a menudo un elemento sorpresa. Lo inesperado puede aumentar Pitta. […]
El sol y su vitamina D … di que si
“El mejor protector solar es un sombrero y una camisa. Con esto, no hay químicos que se absorban en su piel y funcionan sin duda alguna.” EWG
MOTIVOS CIENTIFICOS PARA NO USAR PROTECTOR SOLAR CADA VEZ QUE ESTÁS AL AIRE LIBRE
Los seres humanos dependemos del sol de muchas maneras; no podemos sobrevivir sin su luz y calor. Nuestra salud y estado de ánimo están íntimamente ligados a la exposición de la luz solar. El movimiento del sol regula nuestro ritmo circadiano lo que afecta a diferentes hormonas en el cuerpo. Por ejemplo, los niveles de serotonina, llamada la hormona de la felicidad porque se asocia a subir nuestro estado de ánimo, aumentan cuando estamos expuestos a la luz brillante. La melatonina, la hormona que nos produce somnolencia cuando se hace de noche. Y la vitamina D que absorbemos a través de la piel cuando nos da el sol y que nuestro cuerpo es capaz de almacenar para mantener la salud. […]
El secreto del envejecimiento del cuerpo
Lo que normalmente consideramos como “envejecimiento” en realidad puede ser causado por el bombardeo interminable de los radicales libres en nuestro cuerpo. ¿Alguna vez has visto como una manzana se pone marrón?… los radicales libres son los culpables.
Eso mismo puede suceder dentro de nuestras células!
De hecho, si ya empezaste a ver esas manchas, llamadas “de la edad”, en tus manos, o unas finas líneas y arrugas en la cara, o menos energía y vitalidad – todos estos son pequeños síntomas de los radicales libres en acción. Y esto es solo la punta del iceberg…
Cada vez que nuestro cuerpo está expuesto al estrés emocional, a la “contaminación” mental, a una enfermedad, a bacterias, o incluso a las adversidades de la vida cotidiana, los radicales libres entran al ataque. […]
Celebrities que cuidan el agua que beben
Ni trampa ni cartón. Las personas de éxito, empresarios, celebridades y atletas profesionales utilizan agua Kangen para tener y mantener el éxito en sus vidas.Algunos incluso, han llevado al extremo este estilo de vida con la compra de hasta 16 ionizadores de Agua Alcalina Kangen.
La eficiencia y los beneficios del Agua Kangen han sido demostrados médicamente en innumerables ocasiones. Por esta razón, los médicos de las celebridades y personas de éxito , recomiendan para un estilo de vida saludable y fuerte, beber Agua Kangen. La imagen que mostramos habla por sí sola de las personas que utilizan Agua Kangen altamente ionizada y alcalina.
La mayoría de las celebridades y personas de éxito viven de su belleza, talento y habilidades. Para mantener una vida estable, incluso ellos, tienen que ser deportistas aficionados. Hacen deporte a menudo y el 98% de ellos consiguen una fuerza física y mental, con el fin de hacer frente a todas las exigencias de su trabajo.
El éxito y su riqueza dependen de cómo se ven, cómo se sienten, sus fuerzas y, por supuesto, la forma en que utilizan sus habilidades. […]
El ayurveda y la primavera
¿ Qué representa la prima-vera – el primer verdor ?¡Ya llega la primavera… radiante, colorida, transmutadora, mágica e incluso sexy?
El equinoccio de primavera es el momento mágico en el que la naturaleza sale del frío, el oscuro invierno se convierte en luminosa primavera, todo comienza a florecer y podemos recoger los frutos del trabajo realizado durante el invierno… el pulso de la vida se acelera, el planeta se calienta, y las flores se abren, buscando el sol.
¿Cómo y porqué nos afecta?
Muy a menudo nos sentimos pesados y lentos, como el oso enfadado que sale, de mala gana, de su cueva tras la hibernación… […]
Cómo tener una boca sana según AYURVEDA
En Ayurveda la rutina diaria o DINACHARYA es muy importante para disfrutar de una buena salud y prevenir enfermedades de todo tipo. Esta rutina incluye algunas pautas y rituales sencillos de incorporar.
Hoy te invitamos a empezar con la higiene bucal, que como su nombre indica, no solo incluye dientes, sino encías, garganta y lengua!!. […]
Dormir sobre el lado izquierdo
Tanto en Ayurveda como en otras medicinas orientales se considera muy beneficioso descansar o dormir sobre el lado izquierdo del cuerpo. El lado derecho de nuestro cuerpo es muy diferente anatómicamente del izquierdo.
Órganos vitales como el estómago o el páncreas se sitúan en el lado izquierdo, incluso el corazón está situado levemente hacia la izquierda. Con lo cual, no es de extrañar que dormir sobre el lado izquierdo sea la manera más natural y beneficiosa para dormir, ya que así ayudamos a nuestros órganos a trabajar mejor, apoyados por la fuerza de la gravedad.
La linfa drena hacia la izquierda.
El lado izquierdo del cuerpo es el lado dominante en el sistema linfático. La mayor parte de la linfa drena hacia el conducto torácico que se localiza en el lado izquierdo. En su camino la linfa transporta proteínas, glucosa, metabolitos y productos de desecho que son purificados por los nódulos linfáticos para ser drenados hacia el lado izquierdo. Derivado de lo anterior es común deducir en la medicina oriental que los padecimientos del lado izquierdo del cuerpo se pueden deber a la congestión crónica del sistema linfático.
2. […]
La inteligencia intuitiva del corazón: Un camino a la coherencia personal, social y global
El corazón espiritual – es de alguna manera como un teléfono inteligente, invisible que nos conecta a una gran red de información. Es a través de una energía invisible que emite el corazón que los humanos están profundamente conectados con todos los seres vivos. La energía del corazón nos une literalmente el uno al otro.
El corazón de cada persona contribuye a un ‘entorno colectivo de campo.’ Este breve vídeo se explica la importancia de esta conexión y cómo cada uno de nosotros añadimos a este campo de energía colectiva. El campo energético del corazón, incluso nos conecta con la tierra misma.
El Instituto de HeartMath ( https://www.heartmath.org ) está ayudando a proporcionar una imagen más completa de esta conexión entre todos los seres vivos a través de un proyecto especial basada en la ciencia llamado la Iniciativa Global de Coherencia ( http: ///www.glcoherence.org ..) Tienen la esperanza de ayudar a explicar los misterios de esta conexión entre las personas y la tierra … y hasta el sol. […]
