Paté vegano para tu corazón con un toque ayurvédico
Así que ¿por qué no empezar a cuidar nuestro corazón con la alimentación? Por eso queremos compartir con vosotr@s esta sencilla y sana receta que te ayudará a cuidar tu corazón. Además os explicaremos los beneficios de sus ingredientes.
RECETA DEL PATÉ PARA TU CORAZÓN
Ingredientes:
1 bol de aceitunas verdes* (si son Bio, sin conservantes, sin glutamato monosódico, etc… Mejor! Más ricas y más sanas)
1/2 bol de nueces sin cáscara
2 cucharadas soperas de semillas de lino
1 cucharadita de semillas de comino
Pimienta negra molida (al gusto)
*También se pueden usar aceitunas negras
Preparación:
Moler el lino y el comino con un molinillo de café o mortero.
Poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora y triturar bien hasta obtener una pasta homogénea …
¡¡Y listo para disfrutar!!
Algunos de los beneficios y propiedades:
Aceitunas : ricas en vitamina E y otros grandes antioxidantes. Su ácido graso más importante es el ácido oleico que disminuye la inflamación y el riesgo de enfermedades del corazón.
Nueces : alto contenido en ácidos grasos poliinsaturados (omega 3 y omega 6), vitaminas A, B1, B6, ácido fólico y magnésio. Favorecen la circulación y la producción de glóbulos rojos. […]
La inteligencia intuitiva del corazón: Un camino a la coherencia personal, social y global
El corazón espiritual – es de alguna manera como un teléfono inteligente, invisible que nos conecta a una gran red de información. Es a través de una energía invisible que emite el corazón que los humanos están profundamente conectados con todos los seres vivos. La energía del corazón nos une literalmente el uno al otro.
El corazón de cada persona contribuye a un ‘entorno colectivo de campo.’ Este breve vídeo se explica la importancia de esta conexión y cómo cada uno de nosotros añadimos a este campo de energía colectiva. El campo energético del corazón, incluso nos conecta con la tierra misma.
El Instituto de HeartMath ( https://www.heartmath.org ) está ayudando a proporcionar una imagen más completa de esta conexión entre todos los seres vivos a través de un proyecto especial basada en la ciencia llamado la Iniciativa Global de Coherencia ( http: ///www.glcoherence.org ..) Tienen la esperanza de ayudar a explicar los misterios de esta conexión entre las personas y la tierra … y hasta el sol. […]
