TU DOSHA DOMINANTE ES KAPHA

Kapha es responsable de la estructura del cuerpo. Kapha es pesado, estable, frío, aceitoso, lento y suave.

Las personas Kapha son de contextura sólida y potente, gran fuerza y resistencia física, con tendencia a engordar. Su piel es fresca, suave y pálida.

Su personalidad es tranquila y relajada, son personas estables, algo lentas, son personas afectuosas, con tendencia a ser posesivas y complacientes.

Su sueño suele ser pesado y prolongado.

CONSEJOS PARA EQUILIBRAR KAPHA

• El aire fresco y el ejercicio regular son algunas de las mejores formas de equilibrar Kapha.
• Elige las comidas calientes, ligeras, secas y ligeramente condimentadas.
• Come más legumbres, verduras y frutas frescas.
• Evitar los alimentos fríos, muy grasos y húmedos.
• Reduce los sabores dulces, ácidos y salados.
• Sigue este consejo para tener más energía: “acuéstate temprano, levántate temprano”.
• Busca variedad, actividades estimulantes y nuevas experiencias.
• Date un masaje diario con guantes Garshan (de seda salvaje) para estimular. Si además tienes la piel seca termina el masaje con aceite estimulante de masaje Kapha.

¿QUIERES SABER AHORA TU NIVEL DE AMA?

El término «ama» se menciona en muchos textos ayurvédicos clásicos. Literalmente significa «materia no digerida». Según el Ayurveda, ama surge cuando los alimentos no se digieren completamente debido a hábitos alimenticios desfavorables o a un agni (fuego digestivo) debilitado. En los textos ayurvédicos, ama se describe como un producto de desecho metabólico que puede obstaculizar los procesos metabólicos naturales.

Los productos mejores para equilibrar Kapha:

Guantes Garshan

Estimula el metabolismo  y suaviza la piel sin necesidad de agua y jabón

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Si una vez realizado el “TEST DE DOSHAS” quieres saber más de ti en profundidad, puedes solicitar una CONSULTA AYURVÉDICA conmigo, soy Pilar Franco de Sarabia, Consultora y Educadora ayurvédica con 30 años de experiencia profesional. En esta consulta podrás descubrir cómo optimizar tu salud en base a tu constitución mente-cuerpo que consta de dos aspectos importantes:

*  Prakriti, “tu esencia de nacimiento” o dosha dominante Vata, Pitta o Kapha y que te indica la proporción de elementos (aire, fuego, agua, tierra) que tienes en tu constitución mente – cuerpo desde que naciste

* Vikriti que significa “tu estado de salud actual”, tu desequilibrio o como te encuentras en este momento de tu vida, las tendencias a problemas de salud o enfermedades según la energía que está incrementada según los doshas Vata, Pitta o Kapha

CONSULTA DE AYURVEDA: El Ayurveda te permite tener conocimiento de ti mism@, puedo acompañarte y guiarte a saber cómo regresar a tu estado de equilibrio y optimizar tu salud aplicando la sabiduría de esta ciencia milenaria. Ver más aquí.

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