La Meditación Trascendental fortalece el sistema inmunológico
¿Te ayuda practicar la técnica de Meditación Trascendental a estar sano?
Un grupo de investigadores del Hospital Infanta Cristina en Badajoz, España han publicado un interesante estudio que mide el efecto de la práctica regular de Meditación Trascendental en el sistema inmunológico de una persona.
La MT tiene un “efecto significativo” en la cantidad de células inmunes. Cada microlitro de sangre contiene típicamente 4.000-10.000 leucocitos, o glóbulos blancos. El recuento de células blancas de la sangre es un indicador del estado del sistema inmune del cuerpo
Los investigadores midieron diferentes subpoblaciones de leucocitos y linfocitos – las células de la sangre que ayudan a luchar contra los virus y las bacterias. Un grupo control de 16 sujetos sanos se comparó con un grupo de 19 personas que regularmente practican la Meditación Trascendental o el programa más avanzado de MT-Sidhis. Tal como los investigadores declararon en su conclusión, “La técnica de meditación estudiada parece tener un efecto satisfactoriamente significativo sobre las células inmunes. Este efecto se manifiesta en los diferentes niveles circulantes de las subpoblaciones de linfocitos analizadas. […]
La Meditación Trascendental reduce las enfermedades cardíacas en un 48%
“El estudio más importante realizado hasta ahora demuestra que la Meditación puede reducir un 48% el riesgo de un ataque y paro cardíacos ” – Revista TIME (USA)
Este título está basado en un estudio realizado por el Instituto Nacional de la Salud de los Estados Unidos, a lo largo de 10 años de pruebas clínicas sobre la Meditación Trascendental. Ha sido publicado en noviembre del 2012 por la Asociación Americana del Corazón. Los resultados demuestran una disminución de un 48% de la mortalidad, los ataques, paros cardíacos y enfermedades del corazón en pacientes que han practicado el Programa de MT durante 5-4 años.
El Dr. Robert Schneider, Director del Instituto de Medicina Natural y Prevención, Decano del Colegio Maharishi de la Salud Perfecta, Universidad Maharishi de Management, investigador principal de este estudio ha comentado que un descubrimiento importante del mismo es que existe una “correlación en el efecto de la dosis” – mientras más regularmente se practica la MT, mejores son los resultados de los participantes. […]
Cómo evitar el estrés en las vacaciones: Estrategias, consejos y herramientas del Ayurveda
Mientras que las vacaciones deberían ser un momento de alegría y de paz con nuestra familia y amigos, a menudo no lo son…pero no es el estrés! Según las investigaciones, el estrés es algo que a veces pensamos que les ocurre a todos, o lo relacionamos con el exceso de trabajo o con el campo de batalla, pero ¡¿las vacaciones?.!.. La realidad es sorprendente, incluso si no estás luchando en los campos de batalla de Afganistán, la respuesta del cuerpo puede ser la misma. Párate un minuto para considerar este hecho…
Cebras y úlcera
Consideremos, por ejemplo, una reciente free for all (super ganga) en un Walmart (gran centro comercial ) durante las ventas del Black Friday (el gran día de rebajas). Imaginemos que has llegado a las cuatro de la madrugada con otros varios cientos de compradores en busca de esa ganga. Te precipitas en la tienda y vas a donde se encuentra el producto que buscas, para coincidir “sólo” con otras 30 personas dispuestas para la batalla. Desafortunadamente alguien ha tomado la palabra “batalla” muy a pecho y comienza a echar gas de pimienta sobre la multitud (una historia real). […]
MEDITACIÓN TRASCENDENTAL Y DEPORTE
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