TU DOSHA DOMINANTE ES PITTA
Pitta gobierna la digestión y el metabolismo, Pitta es caliente, agudo y ácido.
Las personas Pitta son de complexión mediana, piel clara a menudo pecosa, de pelo rubio, castaño claro o rojo. Tienen mucha hambre y sed, aversión al sol y al calor.
Son de carácter emprendedor y les gustan los desafíos, de intelecto agudo, discurso preciso. Caminan con paso decisivo, no soportan las pérdidas de tiempo.
Les gusta gastar dinero en cosas lujosas, tienen cierta tendencia a ser vehementes.
CONSEJOS PARA EQUILIBRAR PITTA
- Actividades “refrescantes” como nadar, pasear en la naturaleza (pero no bajo el calor del sol) y realizar actividades divertidas, como pasar tiempo con tu gente querida.
- Elige alimentos frescos, pesados, secos y sabores dulces, amargos y astringentes.
- Evita las temperaturas muy calientes y las comidas muy picantes.
- Establece horarios regulares de comida, especialmente el almuerzo al mediodía. No te saltes las comidas.
- No trabajes demasiado.
- Permítete tiempo libre para ti cada día.
- Reduce el estrés mental con meditación y / o yoga suave. El programa de Meditación Transcendental ha demostrado en cientos de estudios científicos que es una técnica muy efectiva para disolver el estrés mental, emocional y físico.
- Vishesh: masaje tonificante recomendado a aquellas personas con una constitución fuerte o atlética. Alivia las tensiones musculares y los desequilibrios emocionales.
¿QUIERES SABER AHORA TU NIVEL DE AMA?
El término «ama» se menciona en muchos textos ayurvédicos clásicos. Literalmente significa «materia no digerida». Según el Ayurveda, ama surge cuando los alimentos no se digieren completamente debido a hábitos alimenticios desfavorables o a un agni (fuego digestivo) debilitado. En los textos ayurvédicos, ama se describe como un producto de desecho metabólico que puede obstaculizar los procesos metabólicos naturales.
Los productos mejores para equilibrar Pitta:
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Si una vez realizado el “TEST DE DOSHAS” quieres saber más de ti en profundidad, puedes solicitar una CONSULTA AYURVÉDICA conmigo, soy Pilar Franco de Sarabia, Consultora y Educadora ayurvédica con 30 años de experiencia profesional. En esta consulta podrás descubrir cómo optimizar tu salud en base a tu constitución mente-cuerpo que consta de dos aspectos importantes:
* Prakriti, “tu esencia de nacimiento” o dosha dominante Vata, Pitta o Kapha y que te indica la proporción de elementos (aire, fuego, agua, tierra) que tienes en tu constitución mente – cuerpo desde que naciste
* Vikriti que significa “tu estado de salud actual”, tu desequilibrio o como te encuentras en este momento de tu vida, las tendencias a problemas de salud o enfermedades según la energía que está incrementada según los doshas Vata, Pitta o Kapha
CONSULTA DE AYURVEDA: El Ayurveda te permite tener conocimiento de ti mism@, puedo acompañarte y guiarte a saber cómo regresar a tu estado de equilibrio y optimizar tu salud aplicando la sabiduría de esta ciencia milenaria. Ver más aquí.
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Los tres doshas o tipologías en Ayurveda
Según el Ayurveda, el cuerpo está gobernado por tres principios fundamentales del funcionamiento de la naturaleza, llamados doshas, que controlan todas las funciones del cuerpo. Estas doshas son Vata, que regula el movimiento, Pitta, que regula el metabolismo, y Kapha, que regula la estructura. Las tres doshas trabajan juntas. El tipo mente-cuerpo individual de cada uno está determinado por la predominancia de una, dos o de las tres doshas en el cuerpo.
Vata es el principio gobernante del movimiento. Vata, como el viento, está siempre en movimiento y tiende a ser rápido, frío, seco, violento y suave. Una persona Vata suele ser delgada, realiza sus actividades deprisa, su sueño es ligero, con tendencia al insomnio. Es entusiasta, vivaz e imaginativo. Tiene tendencia a estar estreñido, se cansa con facilidad pues suele esforzarse mas de la cuenta. Su piel es seca y fría al tacto, las manos y los pies se le enfrían con facilidad, les encanta el sol y el buen tiempo y no soportan bien el frío.
Pitta gobierna la digestión y el metabolismo, Pitta es caliente, agudo y ácido. […]
Ayurveda. El futuro de la educación y la salud
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Detox – agua con limón y miel en ayunas
En realidad estamos tomando una medicina natural diaria que nos ayudará a estar más sanos. Algunas de las propiedades de estos tres alimentos mágicos que nos proporciona la Naturaleza:
El limón es desintoxicante y purificador. Ayuda a prevenir y combatir muchas enfermedades. Limpia la sangre. Ayuda a las funciones del riñón y el hígado. Mejora la salud del cabello en brillo y fuerza.
El jengibre elimina toxinas, estimula el fuego digestivo (ayuda al metabolismo). Favorece las digestiones. Protege el estómago. Antiinflamatorio. Ayuda en congestión, resfriados…
La miel es también un antibiótico natural. Nutre los tejidos. Nutre el corazón, la vista, elimina toxinas. Nunca debe calentarse.
Si además quieres probar una miel exquisita, te recomendamos la Miel maharishi: tiene un control de calidad biológico. Se preparan diferentes variedades según los principios «védicos» de hace miles de años. […]