por Harit Ayurveda | Mar 6, 2014 | Ayurveda para ti
El deporte adaptado a tu constitución cuerpo-mente y a tus genes equivale a salud, felicidad y éxito en la vida. «La actividad física debe ser capaz de aportar estabilidad, ligereza, resistencia a la incomodidad (al estrés), fuerza al cuerpo y capacidad de trabajar....
por Harit Ayurveda | Ene 16, 2014 | Ayurveda para ti
Los aceites aromáticos influyen de manera diferente en cada dosha. Por lo que es muy interesante conocer cuáles son los más adecuados al nuestro para equilibrarlo. Cuando nos ponemos perfume, encendemos una barrita de incienso o aceite aromático en nuestro salón o nos...
por Harit Ayurveda | Ene 14, 2014 | Ayurveda para ti
La lengua es un órgano que no sólo nos sirve para apreciar los sabores de la comida. También nos ayuda a conocer nuestro estado de salud, ya que nos proporciona indicadores a través de su aspecto y color. Lo ideal es tener una lengua de color rosado. Dentro de la...
por Harit Ayurveda | Ene 2, 2014 | Ayurveda para ti, Plantas medicinales y rasayanas
Ahora con el frío y los excesos de las Fiestas Navideñas, podemos empezar a sufrir resfriados, gripe, tos y fiebre. Veremos, desde la comprensión ayurvédica, cómo surgen estos síntomas y cómo lidiar con ellos. Aquí encontrarás algunos consejos sobre cómo evitar...
por Harit Ayurveda | Oct 14, 2013 | Ayurveda para ti, Recetas y alimentación
Para lograr una alimentación y digestión equilibrada, debemos tener en cuenta todos los actos pueden afectarla, es decir, tomar conciencia de lo que ingerimos, cuánto y cómo, y sus consecuencias positivas o negativas en el organismo. El consejo en Ayurveda es bien...
por Harit Ayurveda | Oct 7, 2013 | Ayurveda para ti, Recetas y alimentación
Diez consejos para preparar cada día una comida de la manera más natural, que te haga feliz y que aumente ojas*. 1. Cocinar con agua filtrada o purificada. 2. Utilizar alimentos frescos y ecológicos en lo posible. 3. Aceite y/o ghee de calidad. 4. Especias y hierbas...
