TU DOSHA DOMINANTE ES PITTA
Pitta gobierna la digestión y el metabolismo, Pitta es caliente, agudo y ácido.
Las personas Pitta son de complexión mediana, piel clara a menudo pecosa, de pelo rubio, castaño claro o rojo. Tienen mucha hambre y sed, aversión al sol y al calor.
Son de carácter emprendedor y les gustan los desafíos, de intelecto agudo, discurso preciso. Caminan con paso decisivo, no soportan las pérdidas de tiempo.
Les gusta gastar dinero en cosas lujosas, tienen cierta tendencia a ser vehementes.
CONSEJOS PARA EQUILIBRAR PITTA
- Actividades “refrescantes” como nadar, pasear en la naturaleza (pero no bajo el calor del sol) y realizar actividades divertidas, como pasar tiempo con tu gente querida.
- Elige alimentos frescos, pesados, secos y sabores dulces, amargos y astringentes.
- Evita las temperaturas muy calientes y las comidas muy picantes.
- Establece horarios regulares de comida, especialmente el almuerzo al mediodía. No te saltes las comidas.
- No trabajes demasiado.
- Permítete tiempo libre para ti cada día.
- Reduce el estrés mental con meditación y / o yoga suave. El programa de Meditación Transcendental ha demostrado en cientos de estudios científicos que es una técnica muy efectiva para disolver el estrés mental, emocional y físico.
- Vishesh: masaje tonificante recomendado a aquellas personas con una constitución fuerte o atlética. Alivia las tensiones musculares y los desequilibrios emocionales.
¿QUIERES SABER AHORA TU NIVEL DE AMA?
El término «ama» se menciona en muchos textos ayurvédicos clásicos. Literalmente significa «materia no digerida». Según el Ayurveda, ama surge cuando los alimentos no se digieren completamente debido a hábitos alimenticios desfavorables o a un agni (fuego digestivo) debilitado. En los textos ayurvédicos, ama se describe como un producto de desecho metabólico que puede obstaculizar los procesos metabólicos naturales.
Los productos mejores para equilibrar Pitta:
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Si una vez realizado el “TEST DE DOSHAS” quieres saber más de ti en profundidad, puedes solicitar una CONSULTA AYURVÉDICA conmigo, soy Pilar Franco de Sarabia, Consultora y Educadora ayurvédica con 30 años de experiencia profesional. En esta consulta podrás descubrir cómo optimizar tu salud en base a tu constitución mente-cuerpo que consta de dos aspectos importantes:
* Prakriti, “tu esencia de nacimiento” o dosha dominante Vata, Pitta o Kapha y que te indica la proporción de elementos (aire, fuego, agua, tierra) que tienes en tu constitución mente – cuerpo desde que naciste
* Vikriti que significa “tu estado de salud actual”, tu desequilibrio o como te encuentras en este momento de tu vida, las tendencias a problemas de salud o enfermedades según la energía que está incrementada según los doshas Vata, Pitta o Kapha
CONSULTA DE AYURVEDA: El Ayurveda te permite tener conocimiento de ti mism@, puedo acompañarte y guiarte a saber cómo regresar a tu estado de equilibrio y optimizar tu salud aplicando la sabiduría de esta ciencia milenaria. Ver más aquí.
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Ayurveda es un saber que llevamos dentro
Ayurveda es un saber que llevamos dentro y es algo que todos experimentamos cuando empezamos a poner en práctica esta ciencia milenaria.Me imagino que te habrá pasado cuando recomiendas algún sencillo remedio ayurvédico, como la otra persona sin estar familiarizada todavía con el Ayurveda, le encantan tus consejos y sugerencias.
Sobre todo porque la mayoría son súper fáciles de aplicar en la vida cotidiana de cualquier persona obteniendo estupendos resultados. Y es que el Ayurveda es un “SABER” que todos llevamos dentro y resuena con nosotros porque es algo inherente a nuestra propia naturaleza.
Nunca antes ha sido más importante sintonizarnos y conectarnos con la sabiduría interna de nuestro cuerpo. Una de nuestras principales tareas es enfocarnos en las cosas positivas de la vida y aprender a gestionar bien el estrés. Con el Ayurveda podemos tener una gran cantidad de conocimiento y desglosar las cosas de manera simple y fácil de entender. Pero creo que estamos de acuerdo que en el fondo es la experiencia y la satisfacción interna de que estamos haciendo lo mejor por nosotros y los demás, lo que nos lleva a defender el Ayurveda y ponerlo en práctica día a día. […]
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