Pitta gobierna la digestión y el metabolismo, Pitta es caliente, agudo y ácido.
Las personas Pitta son de complexión mediana, piel clara a menudo pecosa, de pelo rubio, castaño claro o rojo. Tienen mucha hambre y sed, aversión al sol y al calor.
Son de carácter emprendedor y les gustan los desafíos, de intelecto agudo, discurso preciso. Caminan con paso decisivo, no soportan las pérdidas de tiempo.
Les gusta gastar dinero en cosas lujosas, tienen cierta tendencia a ser vehementes.
CONSEJOS PARA EQUILIBRAR PITTA
Consejos si tienes predominio Pitta:
- actividades “refrescantes” como nadar, pasear en la naturaleza (pero no bajo el calor del sol) y realizar actividades divertidas, como pasar tiempo con tu gente querida.
- Elige alimentos frescos, pesados, secos y sabores dulces, amargos y astringentes.
- Evita las temperaturas muy calientes y las comidas muy picantes.
- Establece horarios regulares de comida, especialmente el almuerzo al mediodía. No te saltes las comidas.
- No trabajes demasiado.
- Permítete tiempo libre para ti cada día.
- Reduce el estrés mental con meditación y / o yoga suave. El programa de Meditación Transcendental ha demostrado en cientos de estudios científicos que es una técnica muy efectiva para disolver el estrés mental, emocional y físico.
Lo que más recomendamos para Pitta:
- Infusión Pitta BIO: refrescante y de sabor dulce
- Pitta Churna: mezcla de especias para equilibrar tus comidas
- Ayur Aci- Balance: es una rasayana indicada para contrarrestar la hiperacidez en el estómago y otro problemas digestivos como la gastritis.
- MADK 2: para problemas de piel Pitta, eczemas, dermatitis, quemaduras.
- Pitta Balance: Ayuda a mantener y restablecer el equilibrio de la dosha Pitta.
- Aceite aromático Pitta: Delicada fragancia de aceites esenciales de sándalo e ylang ylang, particularmente adecuada para estados de ánimo irritables y calurosos días de verano.
- Crema facial y Loción Corporal Pitta: Cosmética Natutal Eco-Certificada indicada para pieles sensibles
- Vishesh: masaje tonificante recomendado a aquellas personas con una constitución fuerte o atlética. Alivia las tensiones musculares y los desequilibrios emocionales.
Productos para Pitta
Nuestras fórmulas ayurvédicas tradicionales que equilibran Pitta, con dos controles de calidad antes de llegar a nosotros, contienen ingredientes sinérgicos que trabajan juntos para equilibrar la dosha Pitta en niveles muy sutiles de la mente y el cuerpo para que obtengas el máximo beneficio.
Consulta ayurvédica online o presencial
Recibe orientación personalizada e individual para abordar tus necesidades de salud específicas.
Si una vez realizado el “TEST DE DOSHAS” quieres saber más de ti en profundidad, puedes solicitar una CONSULTA AYURVÉDICA conmigo, soy Pilar Franco de Sarabia, Consultora y Educadora ayurvédica con 30 años de experiencia profesional. En esta consulta podrás descubrir cómo optimizar tu salud en base a tu constitución mente-cuerpo que consta de dos aspectos importantes:
* Prakriti, “tu esencia de nacimiento” o dosha dominante Vata, Pitta o Kapha y que te indica la proporción de elementos (aire, fuego, agua, tierra) que tienes en tu constitución mente – cuerpo desde que naciste
* Vikriti que significa “tu estado de salud actual”, tu desequilibrio o como te encuentras en este momento de tu vida, las tendencias a problemas de salud o enfermedades según la energía que está incrementada según los doshas Vata, Pitta o Kapha
CONSULTA DE AYURVEDA: El Ayurveda te permite tener conocimiento de ti mism@, puedo acompañarte y guiarte a saber cómo regresar a tu estado de equilibrio y optimizar tu salud aplicando la sabiduría de esta ciencia milenaria. Ver más aquí.
Lee más para tu bienestar ayurvédico
Detox de otoño y 11 estrategias diarias de desintoxicación
¿Necesitas más energía, mejor piel o más claridad mental?
¡Una limpieza puede ser exactamente lo que tu cuerpo te está pidiendo para mejorar tu salud!
Por qué el Ayurveda aconseja una limpieza en los equinóceos
Todos los días estamos expuestos a una serie de sustancias nocivas para nuestro cuerpo que provienen de toxinas ambientales, productos convencionales de limpieza para la casa, productos para el cuidado del cuerpo (como champús, cremas, cosméticos…) y alimentos procesados. Incluso si sigues una dieta y un estilo de vida saludables, no hay forma de escapar de todas las toxinas ambientales. Es por eso que se puede producir una acumulación tóxica en tu cuerpo que se haya acumulado a lo largo de tu vida. Como enemigos nocivos para nuestra salud debemos hacerlos frente.
Desafortunadamente las toxinas pueden sobrecargar tu cuerpo y provocar inflamación, fatiga, dolor crónico y riesgo de enfermedades crónicas.
Si tienes poca energía, problemas en la piel, confusión mental u otros problemas de salud, lo más probable es que tu cuerpo te este pidiendo desesperadamente un
¡¡ DETOX !!
Una manera fantástica de desintoxicar tu cuerpo y mejorar tu salud es realizando una limpieza ayurvédica. […]
10 remedios efectivos para el estreñimiento que te sugiere el Ayurveda
El Ayurveda recomienda ciertos remedios para aliviar el estreñimiento y ayudar a que la evacuación intestinal sea suave e ininterrumpida.
El estreñimiento puede aumentar las posibilidades de distensión abdominal y malestar. Lo mejor es que mantengas a Vata en equilibrio, ya que es uno de los problemas de salud más comunes en estos días. Afecta a más del 20% de la población española, debido a la falta de hidratación, al consumo de fármacos, una vida sedentaria o una dieta inadecuada, entre otras causas. El ejercicio es, nuevamente, crucial para el movimiento del intestino…
¿Pero que entendemos por estreñimiento?
Según el Ayurveda, esta condición ocurre cuando las cualidades frías y secas de Vata perturban el colon, inhibiendo su correcto funcionamiento. Un día sin una evacuación intestinal completa puede ser muy inquietante y, a veces, doloroso. Nuestro estilo de vida moderno es tal que ha dado lugar a este problema de forma crónica. Algunas de las causas más comunes son la ingesta escasa e inadecuada de agua, el consumo de comida basura, beber alcohol, fumar y comer en exceso. […]
Receta: Tarta de coco, hierbabuena y frutos rojos
Esta tarta, por las propiedades refrescantes de sus ingredientes, es ideal para el verano y para las personas con predominio de la dosha Pitta.
Su elaboración es bastante sencilla y ¡no necesitamos horno para hacerla! Además, es apta para veganos 😉
Estos son los Ingredientes que vas a necesitar:
• 1 taza de copos de avena finos
• 1/2 cucharadita de canela
• 1/2 taza de leche vegetal o agua
• 3 cucharadas de agar agar (en copos o polvo preferiblemente)
• 250 ml de nata o leche de coco
• 1/2 taza de coco rallado
• 3 o 4 ramitas de hierbabuena fresca
• 1/3 taza de azúcar sharkara o fructosa
• 300 g de fresas y/o frambuesas
• 1 taza de uvas verdes y arándanos o uvas pasas (para decorar)
Elaboración:
Usar una base de cristal para tarta de unos 25cm. Mezclar los copos de avena, la canela y una cucharada de aceite de coco (opcional). […]