por Harit Ayurveda | Abr 17, 2019 | Cuidarse día a día
¿Es realmente necesario castigar a tu cuerpo para estar en buena forma física y tener un buen rendimiento deportivo? Superarte y retarte día a día es algo que todos debemos hacer para mejorar en cada campo de la vida, pero para conseguir esto NO tenemos que sufrir....
por Harit Ayurveda | Abr 10, 2019 | Cuidarse día a día, Investigación
Según un estudio reciente, el toque del masaje ligero produce un aumento en la secreción de oxitocina del 27% y un descenso de la hormona del estrés ACTH (la que produce el cortisol, aumenta con el estrés y disminuye con la relajación). A veces menos, es más Es un...
por Harit Ayurveda | Abr 3, 2019 | Cuidarse día a día, Investigación
El consumo de carne es más nocivo para nuestro planeta de lo que imaginamos. Una de las actividades que más cantidad de agua requiere es la producción de alimentos según los datos del Departamento de Asuntos Económicos y Sociales de Naciones Unidas (ONU-DAES): «los...
por Harit Ayurveda | Mar 26, 2019 | Cuidarse día a día, Investigación, Meditación Trascendental
Una impresionante investigación encuentra que el Yoga y la Meditación literalmente «reparan» tu ADN para eliminar enfermedades y depresión Pilar Franco de Sarabia (Estudio traducido de la Revista Natural News) Las actividades como la Meditación, el Yoga y el Tai Chi...
por Harit Ayurveda | Mar 22, 2019 | Cuidarse día a día, Recetas, Sin categoría
Esta es la receta ayurvédica de estas deliciosas galletas de avena: Ingredientes: 1 taza de copos de avena 1 taza de harina de espelta ¼ taza de coco rallado 100 g de mantequilla o de ghee ¾ taza de azúcar panela o sharkara ½ cucharadita de canela ¼ cucharadita de...
por Harit Ayurveda | Mar 12, 2019 | Alimentación, Ayurveda, Cuidarse día a día, Especias y hierbas medicinales, Para qué me sirve Ayurveda, Recetas
Con unas especias y esta sencilla receta puedes mejorar tu sistema inmune. Para ver la receta, pincha en leer más Cuáles son las especias y cómo preparar el lassi: – 50 gramos de semillas de fenogreco molidas – 50 gramos de cúrcuma en polvo – 50...
