Pitta gobierna la digestión y el metabolismo, Pitta es caliente, agudo y ácido.
Las personas Pitta son de complexión mediana, piel clara a menudo pecosa, de pelo rubio, castaño claro o rojo. Tienen mucha hambre y sed, aversión al sol y al calor.
Son de carácter emprendedor y les gustan los desafíos, de intelecto agudo, discurso preciso. Caminan con paso decisivo, no soportan las pérdidas de tiempo.
Les gusta gastar dinero en cosas lujosas, tienen cierta tendencia a ser vehementes.
CONSEJOS PARA EQUILIBRAR PITTA
Consejos si tienes predominio Pitta:
- actividades “refrescantes” como nadar, pasear en la naturaleza (pero no bajo el calor del sol) y realizar actividades divertidas, como pasar tiempo con tu gente querida.
- Elige alimentos frescos, pesados, secos y sabores dulces, amargos y astringentes.
- Evita las temperaturas muy calientes y las comidas muy picantes.
- Establece horarios regulares de comida, especialmente el almuerzo al mediodía. No te saltes las comidas.
- No trabajes demasiado.
- Permítete tiempo libre para ti cada día.
- Reduce el estrés mental con meditación y / o yoga suave. El programa de Meditación Transcendental ha demostrado en cientos de estudios científicos que es una técnica muy efectiva para disolver el estrés mental, emocional y físico.
Lo que más recomendamos para Pitta:
- Infusión Pitta BIO: refrescante y de sabor dulce
- Pitta Churna: mezcla de especias para equilibrar tus comidas
- Ayur Aci- Balance: es una rasayana indicada para contrarrestar la hiperacidez en el estómago y otro problemas digestivos como la gastritis.
- MADK 2: para problemas de piel Pitta, eczemas, dermatitis, quemaduras.
- Pitta Balance: Ayuda a mantener y restablecer el equilibrio de la dosha Pitta.
- Aceite aromático Pitta: Delicada fragancia de aceites esenciales de sándalo e ylang ylang, particularmente adecuada para estados de ánimo irritables y calurosos días de verano.
- Crema facial y Loción Corporal Pitta: Cosmética Natutal Eco-Certificada indicada para pieles sensibles
- Vishesh: masaje tonificante recomendado a aquellas personas con una constitución fuerte o atlética. Alivia las tensiones musculares y los desequilibrios emocionales.
Productos para Pitta
Nuestras fórmulas ayurvédicas tradicionales que equilibran Pitta, con dos controles de calidad antes de llegar a nosotros, contienen ingredientes sinérgicos que trabajan juntos para equilibrar la dosha Pitta en niveles muy sutiles de la mente y el cuerpo para que obtengas el máximo beneficio.
Consulta ayurvédica online o presencial
Recibe orientación personalizada e individual para abordar tus necesidades de salud específicas.
Si una vez realizado el “TEST DE DOSHAS” quieres saber más de ti en profundidad, puedes solicitar una CONSULTA AYURVÉDICA conmigo, soy Pilar Franco de Sarabia, Consultora y Educadora ayurvédica con 30 años de experiencia profesional. En esta consulta podrás descubrir cómo optimizar tu salud en base a tu constitución mente-cuerpo que consta de dos aspectos importantes:
* Prakriti, “tu esencia de nacimiento” o dosha dominante Vata, Pitta o Kapha y que te indica la proporción de elementos (aire, fuego, agua, tierra) que tienes en tu constitución mente – cuerpo desde que naciste
* Vikriti que significa “tu estado de salud actual”, tu desequilibrio o como te encuentras en este momento de tu vida, las tendencias a problemas de salud o enfermedades según la energía que está incrementada según los doshas Vata, Pitta o Kapha
CONSULTA DE AYURVEDA: El Ayurveda te permite tener conocimiento de ti mism@, puedo acompañarte y guiarte a saber cómo regresar a tu estado de equilibrio y optimizar tu salud aplicando la sabiduría de esta ciencia milenaria. Ver más aquí.
Lee más para tu bienestar ayurvédico
Ayurveda para la salud de huesos y articulaciones
Ayurveda distingue siete tejidos corporales, los llamados dhatus. Uno de ellos es el tejido óseo, asthi dhatu, que le da estructura, estabilidad y fuerza a nuestro cuerpo.
Para tener huesos fuertes y resistentes debemos tener un fuego digestivo bien equilibrado (agni). Este fuego digestivo asegura que absorbemos y utilizamos de manera efectiva el calcio y el fósforo, ambos nutrientes esenciales para nuestros huesos.
* Te invitamos a aprender más sobre este tema en nuestro taller de Fisiología y Anatomía ayurvédicas.
Desafortunadamente, este proceso no siempre funciona como debería. Además, debido a la transición hormonal que sufren mujeres y hombres a partir de los 50 años, la absorción de calcio y fósforo puede verse afectada y no siempre se puede garantizar un suministro adecuado de estos nutrientes esenciales. Podemos contrarrestar esto con una nutrición adecuada a nuestro tipo de dosha, una rutina diaria equilibrada y suficiente ejercicio. (Te invitamos a aprender más sobre este tema en nuestro taller de Dinacharya o Rutina diaria y los talleres de Nutrición Ayurvédica)
Cómo influyen los alimentos en nuestras articulaciones y huesos
Los alimentos que ingerimos son procesados por agni (fuego digestivo). […]
¿Puede una limpieza estacional ayudar a mi inmunidad?
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La respuesta depende de varios factores. Primero, es importante aclarar que no todas las limpiezas son iguales. Según el Ayurveda, la prioridad es abordar las razones por las que nos volvemos tóxicos. Acumulamos toxinas cuando las vías digestivas y de desintoxicación se rompen.
Para desintoxicarte bien, debes digerir bien y para digerir bien, debes desintoxicarte bien; afortunadamente se utilizan las mismas vías para ambos. Por lo tanto, una forma de evaluar si necesitas una limpieza, además de que te sientas cansado, rígido, dolorido, irritable, de mal humor, olvidadizo, o con el cerebro confuso, es evaluar tu Agni o poder digestivo.
Panchakarma para desintoxicar, restaurar y fortalecer el sistema inmune
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¿Tú sabes qué son exactamente los minerales? ¿Por qué son importantes y para qué sirven? ¿Qué puedes hacer para asegurarse de obtener la cantidad correcta de estos nutrientes? ¿Qué alimentos contienen minerales, qué minerales se describen en Ayurveda y cuál es su origen natural? ¿Por qué el procesamiento de minerales que describen los textos ayurvédicos es tan importante y elaborado?
En este artículo veremos más de cerca todo esto ¡y mucho más! …
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