por Harit Ayurveda | Mar 18, 2022 | Alimentación, Ayurveda, Cuidarse día a día
Los super alimentos para la desintoxicación y la salud de tu sistema digestivo por excelencia son las verduras. Todos sabemos que debemos comer más de ellas. Son ricas en nutrientes, hidratantes y, cuando se preparan frescas, contienen prana o energía vital. También...
por Harit Ayurveda | Feb 16, 2022 | Alimentación, Ayurveda, Cuidarse día a día, Especias y hierbas medicinales, Para qué me sirve Ayurveda, Productos ayurvédicos, Sin categoría
Siempre que puedas, y especialmente cuando te sientas triste, elije alimentos inteligentes. En Ayurveda, se consideran alimentos inteligentes aquellos que son frescos, ecológicos, libres de transgénicos, pesticidas y químicos; y no industriales. Hablamos de alimentos...
por Harit Ayurveda | Feb 11, 2022 | Cuidarse día a día, Investigación, Sistema Inmunológico
Esta semana dedicada al amor vamos a intentar cambiar nuestro enfoque con nuestra respiración y emociones. Te va a ser familiar porque ya lo hacíamos de jóvenes cuando todavía no estábamos “condicionados». Esta técnica que abre la puerta para conectar con el corazón...
por Harit Ayurveda | Feb 3, 2022 | Alimentación, Ayurveda, Cuidarse día a día, Estrés y ansiedad, Investigación, Para qué me sirve Ayurveda
¿Hambre cerebral? Te has preguntado alguna vez porque están aumentando cada vez más los comentarios emocionales, irracionales y hasta explosivos que se dan en conversaciones tanto privadas como públicas… ¿qué está alterando tanto nuestra forma de comunicación? … Pues...
por Harit Ayurveda | Ene 12, 2022 | Alimentación, Ayurveda, Cuidarse día a día, Especias y hierbas medicinales, Productos ayurvédicos, Sin categoría, Sistema Inmunológico
Sabías que nuestra dieta regular solo nos aporta hasta el 70% de los nutrientes que necesitamos. Uno de los aspectos más importantes para mantener una buena salud es asegurarse de que uno satisface las necesidades diarias recomendadas de nutrientes a través de los...
por Harit Ayurveda | Dic 22, 2021 | Alimentación, Ayurveda, Cuidarse día a día, Investigación, Sistema Inmunológico
Cuando llegan estas fiestas navideñas y esta vez, en medio de esta angustia y miedo pandémico, una pregunta que la gente se hace a menudo es «¿cómo puedo aumentar mi inmunidad de forma natural y seguir celebrando con alegría las fiestas ?» … Hay muchas formas en las...
