por Harit Ayurveda | Mar 18, 2022 | Ayurveda para ti, Recetas y alimentación
Los super alimentos para la desintoxicación y la salud de tu sistema digestivo por excelencia son las verduras. Todos sabemos que debemos comer más de ellas. Son ricas en nutrientes, hidratantes y, cuando se preparan frescas, contienen prana o energía vital. También...
por Harit Ayurveda | Feb 16, 2022 | Ayurveda para ti, Plantas medicinales y rasayanas, Recetas y alimentación, Sin categoría
Siempre que puedas, y especialmente cuando te sientas triste, elije alimentos inteligentes. En Ayurveda, se consideran alimentos inteligentes aquellos que son frescos, ecológicos, libres de transgénicos, pesticidas y químicos; y no industriales. Hablamos de alimentos...
por Harit Ayurveda | Feb 11, 2022 | Ayurveda para ti, Detox y rejuvenecimiento, Investigación
Esta semana dedicada al amor vamos a intentar cambiar nuestro enfoque con nuestra respiración y emociones. Te va a ser familiar porque ya lo hacíamos de jóvenes cuando todavía no estábamos “condicionados». Esta técnica que abre la puerta para conectar con el corazón...
por Harit Ayurveda | Feb 3, 2022 | Ayurveda para ti, Investigación, Meditación Trascendental, Recetas y alimentación
¿Hambre cerebral? Te has preguntado alguna vez porque están aumentando cada vez más los comentarios emocionales, irracionales y hasta explosivos que se dan en conversaciones tanto privadas como públicas… ¿qué está alterando tanto nuestra forma de comunicación? … Pues...
por Harit Ayurveda | Ene 12, 2022 | Ayurveda para ti, Detox y rejuvenecimiento, Plantas medicinales y rasayanas, Recetas y alimentación
Sabías que nuestra dieta regular solo nos aporta hasta el 70% de los nutrientes que necesitamos. Uno de los aspectos más importantes para mantener una buena salud es asegurarse de que uno satisface las necesidades diarias recomendadas de nutrientes a través de los...
por Harit Ayurveda | Dic 22, 2021 | Ayurveda para ti, Detox y rejuvenecimiento, Recetas y alimentación
Cuando llegan estas fiestas navideñas y esta vez, en medio de esta angustia y miedo pandémico, una pregunta que la gente se hace a menudo es «¿cómo puedo aumentar mi inmunidad de forma natural y seguir celebrando con alegría las fiestas ?» … Hay muchas formas en las...
por Harit Ayurveda | Dic 3, 2021 | Ayurveda para ti, Investigación, Plantas medicinales y rasayanas, Sin categoría
Dejaremos en claro varios mitos y verdades sobre el Ayurveda. Que es el Ayurveda, como se origina y porque es tan importante Ayurveda tiene el privilegio de ser la ciencia de la salud más antigua jamás conocida por la humanidad, por eso se la llama la madre de todas...
por Harit Ayurveda | Nov 25, 2021 | Ayurveda para ti, Investigación, Plantas medicinales y rasayanas, Recetas y alimentación
Descubre el poder de los minerales ayurvédicos ¿Estás cansado, apático, falto de energía e incapaz de ser productivo a menudo? Cuando no nos sentimos del todo bien físicamente, a menudo puede ser un signo de deficiencia de minerales. Pero no tiene por qué ser así: las...
por Harit Ayurveda | Nov 19, 2021 | Ayurveda para ti, Meditación Trascendental
Mitos sobre la meditación Escrito por Margaret E O’Grady, profesora de Yoga Iyengar y de Meditation Trust. Traducido por Pilar Franco de Sarabia. Después de 30 años de viajar por el mundo y explorar muchos tipos diferentes de yoga y meditación e incluso convertirme yo...
por Harit Ayurveda | Nov 11, 2021 | Ayurveda para ti, Recetas y alimentación
Combinar mal los alimentos afecta a la digestión y puede provocar fermentación, gases y putrefacción… ¿y qué más? Cuando tu digestión se ve afectada, se producen más toxinas (ama) en tu cuerpo. Si repetimos estas mismas costumbres a lo largo de nuestra vida y...
